23/12/2017 Jornada Sistema UMA |
El pasado sábado las recién
ampliadas instalaciones del Centre UMA de Oliva acogieron una jornada de ocio
saludable organizada por la asoc. Dona Senyal y dirigida por Ferran Bonet,
pionero en la comarca en aplicar una visión holística a la salud en términos de
ejercicio, nutrición y descanso. Fueron estos aspectos los que se trataron con
más profundidad, en total seis horas dedicadas al ejercicio (Tai Chi, Chi Kung y
Kung Fu), dos a la nutrición y unas cuatro al descanso y reconexión (masaje y
meditación).
Los asistentes participaron tanto en talleres sueltos como en la jornada completa, y en ambos casos pudieron comprobar cómo las disciplinas se adaptan perfectamente a las diversas edades y condiciones físicas allí presentes.
Dada la extensión de los temas y sus
numerosas aplicaciones prácticas, se están planificando más entregas de este
tipo de jornadas para los próximos meses.
Más info: www.donasenyal.com |